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抓周流程怎麼走？從入場到抓周完成時間表（60/90/120 分鐘版本）

  • 作家相片: 家厝 起
    家厝 起
  • 2025年12月23日
  • 讀畢需時 4 分鐘

抓周是一歲的儀式，也是一次「親友聚會＋拍照＋流程控場」的綜合活動。

很多爸媽做功課做到最後，最焦慮的往往不是道具，而是：

親友到場時間不一、寶寶狀態變化大、流程一亂就整場拖很久。


這篇把最實用的抓周流程整理成清楚時間表，

不管你在台北西門/萬華、桃園中壢找抓周場地，或是規劃到府抓周，都能照表走、順順完成。


最不容易亂的抓周流程順序

最穩的安排是：

入場暖身 → 先做抓周（寶寶精神最好）→ 再做派對互動與切蛋糕 → 最後自由拍照與送客。

如果你的親友人數超過 15 人、或希望儀式不尷尬、氣氛自然熱絡，

建議加上 專業主持做流程引導；想把「抓取瞬間、親友表情、全家福合照」完整留住，

安排 專業攝影會差很多。忙碌爸媽最省心的做法，

就是選擇 抓周一站式／抓周整合服務：流程、主持、攝影、佈置一次到位。


抓周先做派對後做？為什麼「抓周先做」最穩

很多人會問：抓周派對要不要先切蛋糕、先玩遊戲？

實務上最穩的做法是 抓周先做、派對後做，原因很直接：

  • 寶寶精神值最高：越後面越累、越容易黏爸媽或想睡

  • 儀式畫面最完整：親友情緒剛進場最投入、拍照也更漂亮

  • 流程不會越拖越亂：後面就當成聚會，自由度高也不焦慮


先選時間表：你是「家庭型」還是「派對型」？

用這個快速判斷就好：

  • 6–10 人（小家庭/長輩儀式感）：60 分鐘精簡版

  • 10–20 人（想要儀式＋互動＋合照）：90 分鐘標準版（最推薦）

  • 15–30 人（周歲派對＋切蛋糕＋餐食）：120 分鐘派對完整版


抓周時間表 ①：60 分鐘精簡版（適合小家庭、長輩儀式型）

0:00–0:10 入場報到＋抓周暖身讓寶寶熟悉環境、先安撫情緒（喝水/換尿布/抱抱）

0:10–0:20 家庭合照（爸媽＋寶寶、祖孫）先拍「必拍合照」，避免後面一直拉人回來

0:20–0:40 抓周儀式（主流程）抓周道具就定位 → 引導抓取 → 拍抓取瞬間與反應

0:40–0:55 親友合照（分組快拍）一組一組拍最有效率：祖孫、家庭、親友合照

0:55–1:00 小結與送客


抓周時間表 ②：90 分鐘標準版（最推薦：儀式＋互動＋好拍）

0:00–0:15 入場暖身＋迎賓拍照親友先拍、寶寶慢慢進狀態（現場不會亂）

0:15–0:30 主題拍照（寶寶獨照＋三口全家福）把最重要的畫面先收好，後面流程更輕鬆

0:30–0:55 抓周儀式（主流程）這段最適合交給 專業主持做流程引導：節奏穩、不尷尬、不拖戲

0:55–1:15 派對互動（簡短祝福/小互動）建議控制在 15–20 分鐘，寶寶才不會累爆

1:15–1:30 大合照＋自由拍照＋散場


抓周時間表 ③：120 分鐘派對完整版（適合 15–30 人＋切蛋糕）

0:00–0:20 入場暖身＋迎賓小點/拍照先讓親友「有事做」，現場就不會一直催流程

0:20–0:40 家庭合照＋親友分組合照先拍完合照，後面切蛋糕才不會一直抓人回來

0:40–1:10 抓周儀式（主流程）最推薦放在這裡：寶寶精神仍在、畫面最完整搭配 專業攝影，抓取瞬間＋表情反應＋全家同框一次收齊

1:10–1:25 祝福時間（卡片/口頭祝福/小儀式）短短 10–15 分鐘就很有感，不要拉太長

1:25–1:45 切蛋糕流程（周歲派對重點）站位安排好、口令簡單、拍照點清楚，畫面會超美

1:45–2:00 自由交流＋送客


讓抓周派對流程更順的 5 個技巧（爸媽照做不踩雷）

  1. 合照先拍完：最常卡在「等人來合照」

  2. 道具先定位：避免現場找不到、寶寶等到不耐煩

  3. 互動少而精：寶寶是主角，節奏乾淨更溫馨

  4. 切蛋糕放後段：切完直接接自由時間，收尾最漂亮

  5. 人數 15+ 建議有主持：爸媽不用控場，親友也更投入


常見問題

Q1：抓周活動要多久才剛好？

多數家庭選 90 分鐘最剛好；人數多或要切蛋糕，選 120 分鐘更完整。

Q2：抓周先做派對後做真的比較好嗎？

大多數情況是的。抓周先做能抓住寶寶最佳狀態，流程最不容易失控。

Q3：一定要請抓周主持嗎？

小家庭可以自行帶流程；15 人以上或長輩多，建議 專業主持做流程引導，整場體驗差很多。

Q4：抓周攝影一定要嗎？

不一定，但想保留「抓取瞬間＋全家福合照＋親友反應」，專業攝影能把爸媽最容易錯過的畫面完整留下。


把流程交給專業，爸媽才能好好享受一歲

抓周最重要的不是把每個環節塞滿，而是把順序安排對：

先暖身、先抓周、再派對、最後收尾。

當你選擇 一站式抓周服務，由 專業主持控流程、專業攝影留住畫面，爸媽就不用在現場當總控，而是能好好抱著寶寶，把這一天的祝福收進回憶裡。


查看各門市資訊與預約：

台北抓周：｜108 台北市萬華區康定路 84 號｜0970 588 725

中壢抓周：｜320 桃園市中壢區環西路二段 89 號｜0979 657 857


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